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暴食一天的后果 暴食后的体重还好减吗

导语:暴食一天的后果是什么?暴食后的体重还能好好减吗?本文将探讨暴食对体重的影响以及减肥的可能性。

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  1. 暴食一天的后果
暴食一天的后果

暴食一天的零食的后果是会导致体重的短期增加,但具体增加的数量取决于吃了多少零食和消耗了多少热量。

如果暴食的零食热量超过了消耗的热量,体重可能会增加1-2磅(约0.5-1公斤),但这个增加的体重通常是暂时的,因为它主要是由于消耗的水分和消化的食物所导致的。

如果你继续暴食,或者经常暴食,就可能会导致长期的体重增加和健康问题。因此,建议每天保持健康的饮食和适量的运动

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