我大便干燥。拉不出来。是上火吗、饮食要注意什么？吃什么去火 什么是上火便秘症状有哪些
碧云竹导语：便秘是一种常见的消化系统问题，干燥的大便往往是其症状之一。造成便秘的原因有很多，其中之一是上火。饮食方面需要注意，可以选择一些去火的食物来缓解便秘。本文将介绍上火引起的便秘症状以及饮食上的注意事项。
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我大便干燥。拉不出来。是上火吗、饮食要注意什么？吃什么去火大便干燥拉不出来是上火的表现，平日里要注意多吃水果蔬菜，易于消化的食物，增加食物当中的纤维素含量，切忌吃油腻辛辣的食物，平日里多喝水，能够起到缓解便秘的作用。可以多吃些香蕉，酸奶等，这些食物可以润滑肠道系统，有效促进胃肠道的蠕动，从而使排便更加轻松。可以喝蜂蜜水去火。
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