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我做俯卧撑,左臂左胸明星比右臂右胸大怎么回事 怀孕后左边乳房比右边乳房大是什么原因

导语:文章介绍:俯卧撑练习中左臂和右臂肌肉不对称,导致左胸明显比右胸大。而怀孕后,由于荷尔蒙的变化和血液循环的影响,左边乳房比右边乳房大是正常现象。
我做俯卧撑,左臂左胸明星比右臂右胸大怎么回事

1.找人或者自拍你做俯卧撑的动作,看是否有倾斜或者其他不标准的地方。

2.挺胸,沉肩,收肩胛,不低头。如果背部两侧肌力不均两边肩胛收的不一致也可能造成体感上胸部两边拉伸感不同。

3.大臂和躯干夹角是否有不同。

4.一侧胸肌+三头+三角肌前束肌力低于另一侧,会体感一侧更吃力,通常是左臂三头和三角肌前束更弱些。

5.充分放松两侧胸大肌胸小肌。

最后,如果练胸为目的的俯卧撑,不要手肘过分打开向前,手掌支撑的位置在垂直方向的肩部向下接近胸部最高位置更好。

怀孕后左边乳房比右边乳房大是什么原因

引起两个乳房大小不一样的原因很多的,比如正常情况下来睡觉的姿势,还有穿内衣的紧松度等都会引起乳房大小不一的,如果症状不明显的话,不必要过于太在意的,因为通常两个乳房大小不可能是完全一致的,但是如果两个乳房相差比较大的情况下,最好到医院做一下检查,

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