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备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢 寒湿瘀堵严重怎么备孕

导语:备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢?本文将介绍如何应对寒湿瘀堵严重的情况,并给出备孕期间的调理方法。

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  1. 备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理呢
备孕期间感觉身体湿气重,平时该如何调理

备孕期间出现湿气重的情况的主要症状有精神疲倦、神疲乏力、食后困倦、食欲不振,食后或者午后腹胀,大便比较稀,舌体胖或边有齿痕,脉象虚弱。体内湿气重的人,大多都是饮食油腻,缺乏运动的人,所以这些人经常会感觉身体沉重、四肢无力,更不愿意活动,这是一种恶性循环,所以要调理体内湿气重,首先是要健脾胃,可以口服中成药治疗,可以使用补气健脾、燥湿的药物进行治疗,平时可以喝红豆、薏米熬粥进行调理,当然最重要的还是要多加运动,保持一定的运动量,将体内的湿气排出去,保证体内的湿气适量,以免容易生病。

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