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体温上不来吃什么好备孕 备孕后为什么不来月经量少

导语:备孕期间,如果体温上不来,可以选择一些合适的食物进行调理。而备孕后月经量少的原因可能与激素水平的改变有关。本文将探讨备孕期间的饮食建议以及月经量少的可能原因。

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  1. 体温上不来吃什么好备孕
体温上不来吃什么好备孕

1.孕妇在怀孕准备期间可以适当增加高质量蛋白质饮食的摄入量,如鱼、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。和补充蛋白质营养。2.你可以吃更多的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、樱桃等。这些新鲜水果和蔬菜富含维生素、微量元素和其他营养素,有助于改善女性身体的整体健康。3、能适当增加豆制品的摄入量,豆制品含有丰富的植物类黄酮,能平衡体内的雌激素和孕酮,有利于卵泡的发育。

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