如何正确进行乳房自我检查？
彭婵娟导语：乳房自我检查是女性进行乳腺癌筛查的重要方法，应该每个月检查一次。正确的方法包括观察乳房外观、手指按摩乳房、检查腋下淋巴结等。定期复查并进行乳腺X线检查能够更好地保护女性健康。
乳房自我检查是一种重要的乳腺癌筛查方法，对于女性来说非常重要。以下是如何正确进行乳房自我检查的步骤：
1.选择合适的时间
乳房自我检查通常最好在月经结束后的第7-10天进行，因为这时乳房最柔软，易于检查。对于未经月经的女性，可以在同一日期进行检查。
2.观察乳房外观
先检查乳房的外观，包括乳头是否有分泌物、乳房是否有凹陷、皮肤是否有变化等。如果发现异常，应及时向医生咨询。
3.检查乳房
用手指检查乳房，可以采用以下方法：
①手臂放在头上，从乳房上部开始，以圆周运动的方式按摩整个乳房。
②手臂放在腰上，用手指按摩腋窝周围的组织。
4.检查淋巴结
检查腋下淋巴结是否有肿大或疼痛，如果有异常应及时向医生咨询。
5.定期复查
应该每个月检查一次，如果发现异常，及时向医生咨询。建议每年进行一次乳腺X线检查。
乳房自我检查是一种简单易行的方法，能够帮助女性发现早期乳腺癌。希望女性们能够掌握正确的检查方法，及时发现异常，保护自己的健康。
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