如何制作营养丰富的水果瘦身汁？

小珍珠认证作者

09月21日ESNX.COM5 评论2975 阅读举报

导语：制作营养丰富的水果瘦身汁并不难，只需要准备好水果、蔬菜和水或牛奶，放入搅拌机中搅拌即可。需要注意的是，不同的材料营养价值和热量不同，需要根据身体情况和瘦身目标选择。加入冰块可以让汁更清爽口感。

制作营养丰富的水果瘦身汁并不难，按照以下步骤即可：

1. 准备材料：水果（如苹果、橙子、西瓜、草莓等），蔬菜（如胡萝卜、芹菜、菠菜等），水或牛奶。

2. 切碎水果和蔬菜，放入搅拌机中。

3. 加入适量的水或牛奶，搅拌至均匀。

4. 倒入杯子中，即可食用。

需要注意的是，不同的水果和蔬菜具有不同的营养价值和热量，因此在制作时需要根据自己的身体情况和瘦身目标来选择材料和比例。如果希望更加清爽口感，可以在汁中加入冰块。

免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表易尚女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！

当前文章地址：https://www.esnx.com/jiaocheng/37164.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！