越减体重越重是怎么回事 十个越减越胖的方法

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1. 越减体重越重是怎么回事
2. 越减越肥这篇课文讲的是什么故事

肌肉体积增大了，体重就增加了。这只是开始的时候，肌肉的密度比脂肪的大，形成了你身体的体积减小（就是看上去没有以前胖了），但实际的体重会增加。继续坚持就好了，多做一些超过40分钟的有氧运动。

越减体重越重这是因为您在减肥过程中，可能增加了肌肉质量，而肌肉比脂肪重。

所以您的体重可能增加了，但是您的身材却改善了，变得更加苗条健康了。

减肥并不是简单的指望体重下降，更重要的是要注意身体健康，同时还要注意营养均衡，饮食合理，多做运动等方面。

如果您在减肥过程中还要维持健康，您可以考虑每周去测量体脂率和肌肉含量，这样可以更加准确地了解您的身体状况。

人体代谢越高消耗的热量越多，即使你不太运动，依然能消耗掉很多的热量。可是随着年龄的增长，特别是到了25岁之后，人体的基础代谢率就开始逐渐的下降。每天吃进去的热量和以前一样，但是消耗掉的却比以前少很多，这样久而久之就很容易导致脂肪的堆积。

《笨狼的故事.越减越肥》主要讲述笨狼长成了一个胖子！原因当然是吃货笨狼挡不住美食的“诱惑”。 减肥最管用的方法：节食减肥和运动减肥。笨狼首先选择的：运动减肥。 接下来，笨狼决定“节食减肥”——他在青蛙大夫的诊所进行了为期七天的减肥疗程。