痛风要怎么治 痛风什么方法可以治好
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痛风要怎么治治疗脚痛风的方法有哪些？
1、多活动脚。脚痛风不发作的时候可以活动活动，起来走走路，做做伸展的运动，这样做有利于分解在脚关节出的尿酸结晶。
2、抬高。脚痛风急性发作的时候，需要抬高患处，让痛风部位得到休息。不过可能有些患者已经疼痛得动弹不得，稍微抬高一点碰到关节就很痛了，想要抬高就更难做到了。这时候，就可以做一个保护的框架，防止其他外物碰到疼痛的关节部位。
3、避免压迫。脚痛风疼痛起来，实在是难以承受，就算是一条毛巾或者床单都有可能导致脚痛风关节的疼痛。因此，此时可以躺床上休息的时候，将痛风的脚放在硬纸盒或者是洗衣服用的篮子里，用来隔绝外物，避免压迫到患有痛风的脚。
4、泡脚。晚上睡前可以打一盆热水用来泡脚，至少要跑30分钟，不仅可以减轻脚痛风的疼痛，还可以有助于睡眠，并且让尿酸的结晶再一次的溶解排出到体外。
脚痛风应该注意什么？
1、饮食均衡。无论是何种痛风，痛风性患者都应该要注意，饮食一定要合理，营养也要搭配均衡。不能因为通风不能吃高嘌呤食物，就一直不吃肉类。蛋白质的食物要尽量少吃。高嘌呤的食物可以少吃或者适量吃点，也不能不吃。
2、保持乐观心态。凡是都要乐观，积极面对，良好的心情对于治愈治病来说，是有很大帮助的。保持一个好的心情，生活质量也得到提高了。
现在很多人受到脚痛风这种疾病的困扰，治愈疾病最好的方法就是保持一个乐观的心态，积极接受治疗。要是实在是疼痛难忍，可以到正规医院接受手术治疗，再慢慢进行膳食调理。其实，脚痛风并不可怕，生活中的很多小细节都可以帮助缓解疼痛。
首先，是在生活方式上注意，禁嘌呤、低热量的饮食、保持合理体重、戒烟、戒酒、多饮水、避免暴食、避免过度疲劳和精神紧张、穿合适的鞋。防止伴发疾病，急性期可以服用秋水仙，痛风的发作与生活饮食习惯关系密切，要坚持长期控制，否则容易复发。长期坚持低嘌呤饮食
痛风患者，应避免在症状出现时，重复使用关节
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，高尿酸血症是痛风发生的基础。
平时要注意饮食，减少食用高嘌呤食物、高脂类食物。
锻炼可以做一些有氧运动，比如步行、慢跑、慢速游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳等。
这些运动因为持续时间长，所以在把糖类消化掉之后，会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。
凡是高强度、大运动量、短时间的运动，一般都是无氧运动，比如短跑、短距离速度游泳、跳高，还有一系列力量训练，如举重、俯卧撑、双杠、仰卧起坐等。
这些运动持续时间短，全靠糖类提供能量，很难消耗脂肪。
而且，无氧运动过程中，三磷酸腺苷会大量分解，产生腺嘌呤，使尿酸水平升高，反而加重痛风病情。
所以说，痛风患者一定要切记，必须选择有氧运动，无氧运动是有害无益的。
以上回答由天智健康首席运动康复师Andy老师提供
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