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哺乳期妈妈能吃维生素c吗 维生素c护肤品

导语:哺乳期妈妈可以适量摄入维生素C,但要注意不要超量。同时,维生素C也是一种有效的护肤品,可以帮助皮肤保湿和抗氧化。

目录导航:

  1. 哺乳期妈妈能吃维生素c吗
  2. 维生素C注射液能不能直接涂在脸上
  3. 维生素c与维生素e那个有美白作用
哺乳期妈妈能吃维生素C

哺乳期妈妈是能够吃维生素c的,可以选择复合维生素。哺乳期妈妈需要喂奶,所以营养消耗比较多,可以吃点复合维生素来补充营养需要。并且在饮食当中也要注意均衡,多喝一些营养丰富的肉汤,多吃新鲜的水果和蔬菜,可以吃点坚果,这样可以增加乳汁的质量。

维生素C注射液能不能直接涂在脸上

维生素c适当的服用可以提高身体免疫力和抵抗力,维生素c注射液不建议直接涂在脸上,会引起皮肤变黄,可以选择维生素c的水果来美容,还有维生素c的水果有柚子,猕猴桃,新鲜蔬菜,番茄和青椒,也可以通过保健品维生素c和维生素e一起服用来美容。

维生素c与维生素e那个有美白作用

维生素e具有抗氧自由基作用,可以促进皮肤细胞代谢,有淡斑美白的效果和祛皱的效果。有淡化色斑的作用。可以用祛除痘印。。可以直接使用维生素E乳膏直接涂抹皮肤,比较安全、有效,可以起到很好的美白效果。

维生素C具有增强机体免疫功能,促进新陈代谢,调节内分泌的功效,还能够起到减肥瘦身的作用。

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