吸烟有哪些危害 抽烟可以减肥吗

目录导航：

1. 吸烟有哪些危害

每一包香烟上都会有一句“吸烟有害健康”的标语，但是这句标语的存在其实就是个摆设。

能戒烟的不会买烟，戒烟了自然就健康；而买烟的人也绝对不会戒烟，戒烟只存在于口头上的“下回”。

那么吸烟真的是百害而无一用吗？

一、吸烟有助于提神？

很多熬夜的人都会点一颗香烟给自己提提神，那么为什么吸烟可以提神呢？

吸烟之后，香烟当中的尼古丁会刺激大脑产生多巴胺，使人产生兴奋和愉悦之感，之后多巴胺水平迅速下降，使人萎靡不振。

根据研究显示，在给成年大鼠注射尼古丁生理盐水混合溶液后，脑内多巴胺水平迅速上升，并在20 min时达到峰值，此后随时间逐渐下降，3小时后回归基线水平。

此外，随着吸烟次数增多，想要获得同等水平的快乐感觉，就需要比之前更多的尼古丁刺激，也就是说，越抽越多，没有回头路。

如果突然戒烟会怎么样？长期吸烟的人如果突然戒烟，就会出现烦躁、焦虑、失眠、记忆力下降等戒断反应。

二、吸烟降低体重？

烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用，刺激胃肠神经，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠紧张，从而导致食欲不振。

再加上尼古丁刺激多巴胺的产生，吸烟的愉悦感替代了吃东西带来的快感，可谓是“快乐减肥”了。

但是依靠吸烟减肥的过程当中，需要承担多种代价，比如味觉迟钝，心脑血管疾病风险陡增，肺癌等等。

三、吸烟有助于绝育？

烟草中的尼古丁、可替丁、镉等物质直接影响男性精子（sperms)。据研究，吸烟者的精子密度较不吸烟者下降13-17%，精子活力、活动率均有所下降，畸形率有所上升。

此外，如果女性吸烟，则会导致宫颈和子宫疾病。医学证明女性吸烟患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。

四、吸烟有助于骨折愈合？

2011年，知名期刊Biochem Biophys Res Commun刊登的一篇文章表示，血管内皮生长因子( VEGF) 促进新血管的生成，从而为骨折端及周围软组织提供足够的营养支持，进而加速骨折愈合过程。少量尼古丁可促进VEGF 生成，尤其集中在血管内皮细胞、成纤维细胞、骨膜间充质细胞、成骨细胞和破骨细胞及炎细胞的VEGF 升高明显，而大量尼古丁则会对VEGF 生成产生抑制作用。

别高兴的太早，知道你为什么会骨折吗？ Hapidin 等对成熟雄性小鼠进行注射7 mg/kg烟碱酒石酸氢盐( 尼古丁) 两周实验，发现骨形成指标( 血清骨钙素) 下降，而骨吸收指标( 吡啶啉) 升高。

同时烟草中的其他有毒的物质还增加血液的酸度，促进骨骼的溶解，烟碱可直接或间接刺激破骨细胞活性，加速骨骼吸收，与此同时，烟碱还可以促进雌激素分解代谢，降低血液中雌激素含量，雌激素是钙吸收的关键调节者，雌激素含量直接使骨密度值降低，最终导致骨代谢异常，使骨质疏松症过早发生。

香烟中的主要物质是尼古丁，含有的砷、苯成份，其危害是可以致癌，与口腔癌、鼻咽癌、肺癌等有关，同时能够刺激机体产生上瘾的作用，吸烟会减少寿命，影响睡眠质量，容易诱发呼吸系统疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等。对心血管系统也有影响。