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感冒跑步出汗好吗 运动出汗容易感冒

导语:感冒时跑步出汗是否好?这是很多人常问的问题。其实,感冒期间运动出汗并不利于康复。运动会加重感冒症状,延长恢复时间。因此,感冒时应适当休息,避免剧烈运动。

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  1. 感冒跑步出汗好吗
感冒跑步出汗好吗

感冒期间最好不要跑步出汗,因为容易导致受凉,加重病情。建议多休息,注意保暖,等病情恢复以后再锻炼身体。感冒期间除了在医生指导下服用药物治疗外,要多喝水,多吃有营养易消化的清淡食物,不要吃辛辣油腻食物。忌烟酒。平时可以加强锻炼,提高身体素质。

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