想要减肥，就要选择高纤维、低脂肪、低糖、少盐的食物。这样的食物可以促进代谢、降低脂肪摄入、减少水肿、满足身体对营养的需求。但要注意保持饮食多样性，避免单一食物的摄入，同时不要过度减少热量，影响身体健康。
安诺仙子