小米是一种营养丰富的粮食作物，含有丰富的营养成分，但并不是高纤维素食物中的代表。
备孕时女性应该多吃谷类、豆类、全谷物和优质脂肪的食物，如大米、大豆、全麦面包和鱼油等。这些食物富含营养素，有益于女性身体健康和生育。合理膳食搭配以及保持心情愉快也是备孕的重要因素。
杨梓晴
徐静雅