男孩想咸肥？不妨试试增加肌肉量、控制饮食、增加餐次、选择健康的高卡路里食物和增加液体摄入量等方法。这些方法可以帮助男孩增重但不咸肥哦！
高卡路里的食品会增加人体的能量摄入，并导致健康问题。常见的高卡路里食品包括快餐食品、碳酸饮料、糖果和零食、奶油和黄油，以及肉类和肉制品。应该尽可能选择低脂肪、低糖分和低碳水化合物的食品，并增加摄入更多的水果、蔬菜和全谷类。
郑西汀
杨慧