本文介绍了柠檬和薏仁的功效和作用，包括增强免疫力、促进消化、美白肌肤、消除水肿、减轻疲劳、促进新陈代谢等。同时，还给出了食用方法，如泡水喝、制作饮料、煮粥、熬汤、泡茶等。适量食用这两种食材，能够带来丰富的营养和健康功效。
想要缓解喉咙不适，熬汤是一种受欢迎的方法。除了姜、葱、大蒜等常见汤料外，梨子、桔子、柠檬、柿子和苹果等水果也可以被加入到汤中，以对嗓子有益。这些水果富含维生素C和类黄酮等成分，可以软化喉咙组织并促进痰液排出，同时增添汤的营养和口感。
余生皆是喜乐
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