何洁通过控制饮食、坚持运动、喝足够的水、合理安排餐点和坚持不懈等方法成功减肥。这些方法可以帮助我们有效减肥，提高身体健康水平。
何洁在减肥期间制定了合理的饮食和运动计划，坚持低脂、低糖的饮食原则，每天坚持运动，并保持良好心态和坚持不懈的努力，最终成功减肥。
漫步星海
赵娜