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郑多燕的减肥操中适合瘦腹部的方法包括热身运动、腹部收紧、仰卧起坐、侧卧抬腿和平板支撑。通过坚持这些运动，结合健康饮食和有氧运动，可逐渐瘦下腹部。
郑多燕减肥操包括肚皮舞、瑜伽、力量训练和有氧操，适用于不同减肥目标和身体状况。肚皮舞操适合减腹部赘肉；瑜伽操适合减压和提高柔韧性；力量训练操适合增强肌肉和塑造身材；有氧操适合快速减肥和心肺功能提升。根据个人情况选择适合的操。
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