夏季吃水果容易导致拉肚子，原因是水果中含有过多的果糖、果酸和膳食纤维，过多的摄入会刺激肠胃，不洁的水果还容易感染病菌。如何避免拉肚子？可以控制摄入量，选择成熟完好的水果，正确处理和保存水果。
怀孕期间水果吃多了会不会导致血糖高？其实并不完全正确。虽然果糖确实会影响血糖水平，但是只要控制好每日摄入量，吃水果也是有益的。西瓜作为高含水量的水果，也可以在孕期适量食用。
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阮芊芊
大阳来啦