眼袋是给人留下疲惫和老态的印象，中医认为与肾气不足、肝气郁滞、脾胃失调等因素有关。调理肾气、疏肝理气、调理脾胃、按摩眼部等方法都可祛除眼袋。保持良好的生活习惯也能减少眼袋的形成。
女人肾气不足常表现为腰酸背痛、失眠多梦、月经不调等症状。饮食方面可以多吃黑豆、黑芝麻、红枣等食物进行补肾，同时适当运动和保证充足的睡眠也有帮助。
如何通过合理饮食、适当运动、保持心理健康和中医调理等方法补充肾气、改善肾脏健康？本文为你提供了简单易行的方法。
杨梓晴
小洛