九蒸十晒是一种中药蒸减肥方法，通过将特定的中药材进行蒸煮和晒干，可以起到减肥的效果。该方法在中医传统理论中认为，蒸煮和晒干可以提取中药材中的有效成分，达到调理身体、增强新陈代谢的效果。九蒸十晒成为一种受欢迎的减肥方式，被越来越多的人使用。
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