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上火吃什么水果,有效的降火食物有哪些 上火吃啥水果下火

导语:上火时可以选择吃一些具有降火作用的水果,如橙子、柚子、西瓜等,这些水果含有丰富的维生素和纤维素,能有效缓解上火症状。同时,还可以选择一些清热解毒的食物,如绿豆、苦瓜、莲藕等,它们具有清热解毒、凉血止血的作用,对于降火有很好的效果。

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  1. 上火吃什么水果,有效的降火食物有哪些
上火吃什么水果,有效的降火食物有哪些

上火患者可以多吃一些水分比较充足的水果,比如患者可以多吃一些苹果,猕猴桃,火龙果之类的,具有很好的降火作用,同时患者也可以多吃一些降火的食物,比如患者可以多吃一些黄瓜,冬瓜,苦瓜之类的食物,具有很好的降火作用,多喝些温水蜂蜜水。

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