备孕需提前三个月开始准备 什么样的人需要提前备孕
我是唐小妹导语：备孕需提前三个月开始准备，对于一些需要特殊照顾的人群来说更为重要。如患有慢性疾病、年龄偏大、生殖系统异常等，都需要提前备孕，以确保身体健康和宝宝的安全。
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备孕需提前三个月开始准备建议在备孕前3个月开始做准备或者提前吃叶酸，因为补充维生素对胎儿的发育帮助是比较大的，建议应该戒烟戒酒，积极的做准备，可以做到优生优育的，这段时间内多吃温补的食物，看一下经期的变化，同时注意不要熬夜，注意性生活的频率，怀孕后注意保胎。
您好，很高兴为您解答。
在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
3个月的时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。
希望我的回答能帮到您。
备孕前要做哪些准备夫妻提前3个月戒烟戒酒，这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有极大的损害作用。备孕前3个月开始补充叶酸孕前补叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。
1、提前在体内预存营养
备孕的女性要补充足够的食物，为身体预存营养，平时多吃一些胎儿需要的食物，少吃一些不利于胎儿成长的食物。
2、坚持锻炼，控制体重
每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
3、孕前检查必不可少
提前检查了解一下是否存在影响优生、优育的问题，以防患于未然。备孕女性检查身体是否有高血压、糖尿病、肾脏疾病、子宫肌瘤、宫颈病变等基础性疾病。
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