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健身以来,为什么体重、体积(围度)都没变化,但肉却变紧了呢 锻炼肌肉能不能减肥

导语:健身并不一定会导致体重和体积的变化,但是肌肉却会变得更紧实。此外,锻炼肌肉也能帮助减肥。

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  1. 健身以来,为什么体重、体积(围度)都没变化,但肉却变紧了呢
健身以来,为什么体重体积(围度)都没变化,但肉却变紧了呢

健身的话不要在乎体重。因为一斤肌肉的重量和体积只有同等重量脂肪的三分之一大小。体重没变肉紧了。恭喜你,脂肪减少了,肌肉增加了。体重不变当然也是正常的

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